朋友说，我的日子就像一杯白开水，无滋无味。我说，因为没有尝过糖的滋味，所以觉得水就是甜的，就看你怎样去理解。习惯了看庭前花开花落，堂前云卷云舒，习惯了用平和的心态看待生活。淡泊是理性的成熟，也是最具体的满足，非宁静无以致远，非淡泊无以明志；莫嫌淡泊少滋味，淡泊之中滋味长。淡泊，才是对人性的透彻了解，才是对世情的深刻领悟。美好的事物如果能存留在你的心中，保存在心中一隅，已是难得，不要有更深的占有之心。贪心不足是痛苦的，得不到的东西拼命去追求，必然会身心交瘁，疲惫不堪，无异于作茧自缚。只有懂得放弃，才会让身心得到净化。蔚蓝的天空，朵朵的白云，婉转的鸟鸣，潺潺的流水，都能陶冶情操，是我们笑对生活的理由。
快乐真的很简单，只要你静静地感受，快乐就在你身边，关键看你能不能发现，懂不懂得享受和体味。你可以置身阳光下，就算寒风习习，你也能感受到温暖的抚慰；可以到海边吹吹海风，就算风里夹着腥味，也能感受到大海的磅礴；当夜阑人静的时候，坐在书桌前写着自己喜欢的文字，就算文笔并不是很优美，也能享受到创作的喜悦此时，我沉浸在对灵魂的拷问中，我就是天地的主人。用如水的心境，以置身世外的心情，感受着世间的点点惊喜，点点快乐很多时候，快乐就在距离我们很近的地方。触手可得。
最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。这个世界本就不完美，面对不完美的世界，人生怎能没有失望，没有遗憾，没有苦难？真正的淡定，是坦然地接受，而不是逃避。最值得钦佩的人，不是一生一帆风顺，而是历经磨难后依然笑对人生的人。
情到深处风轻云淡，爱到深处似水流年。真爱淡如水。却经年累月，经得起考验。＂死生契阔，与子相悦。执子之手，与子偕老＂。这是对爱情的淡定；＂我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老＂。这是对婚姻的淡定。爱不是什么繁华堆砌的物欲，只是简单的十指相扣，在年华岁月里一起老去，一起坐在躺椅上细细地想年轻时候发生的故事，然后在满是皱纹的脸上露出浅浅的笑。
人之所以痛苦，在于追求太多不现实的东西。那些所谓的聪明人不得已整天被尘世的烦恼和欲望束缚，放不下心中的杂念，得不到的东西不断期盼，能得到的不知道珍惜，结果只能是烦恼丛生。即使事情已过，心中仍放不下，如此岂不是无端地增添了心灵的压力与忧烦。其实如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，原因就是放不下。欲望永无止境，它就像陷阱，愈高陷得愈深。
古人崇尚＂静以修身＂，心不够宁静，不是因为被世界的外相所迷惑，而是被自己所迷惑。你越浮躁，对自己的认知越模糊。心灵的浮躁和波动不仅影响我们对世间万物的看法，也会干扰我们对自己的认知，从而产生误差。只有当一个人的内心处于宁静状态时，才能对事物真相有一个相对清醒的认识，对于自己的思想行为也能产生一个相对公正的评价。
寂寞是每个人都要经受的心理考验，寂寞是人生的一种精神历练，人只有拥有一颗淡定的心，才能耐得住寂寞，只有耐得住寂寞，人才能无论面对何种环境，都能够坦然接受。独处中，把自己的杂念和烦恼都抛到九霄云外。如果你现在风光得意，就更应该有一个独处的空间，以便我们对自己的人生有更清醒的认识，不至于在追逐中丢失了本性。
日复一日地简单重复地做一件事，表面上没什么改变，但实际是，当完成从量变到质变的飞跃时，你就会为自己多年忍耐寂寞的成果大为惊喜。仿佛桃花经过一个冬天的寂寞与忍耐，只需借助一阵东风，便立刻繁花枝头一样。人生只有耐得住寂寞，才守得住繁华。
怀一颗平常心，看淡世事纷扰，随缘任运，高低随意，悠然自得，＂兀然无事做，春来草自青＂，人生便没有什么可挂怀的了。顺其自然，是对生活的一种坦然，是人生的一种睿智。顺其自然，是让我们随时随地摆脱金钱、权势、成败等一切羁绊，尽情地享受生命中的每一寸阳光。心态决定了人的幸福指数，生活其实很美，只是缺少发现美的眼睛。＂采菊东篱下，悠然见南山＂，不仅是陶渊明一个人的情怀，也是许多人向往的日子。
内心修养越来越好的人，性情会越来越寡淡，就好像被霜降打过的红树，只注重品味和享受。心灵回归宁静，才能看见最真实的自己。淡定的人，无论生活有多么烦嚣，都会给自己的心灵留一份宁静的空间，甚至干受一份落寞。这样，无论生活怎样波动不安，都不能改变他的生活轨道。
不要被别人的看法误导，自己的日子只有自己才能品尝出滋味。别人的方式你学不了，别人的日子与你无关。在万丈红尘中，不要被浮华迷惑，守住心中那方净土，珍惜眼前的一切。淡定的人生不抱怨，问心无愧最心安。心如止水，你会宠辱不惊；心如止水，你会知足常乐；心如止水，平淡的日子也幸福。
