这个月，我刚刚完成了我的人生第70个全程马拉松，我想从这个马拉松开始谈起。
2015年，我离开了我坐了23年的高管职位，选择创业。很多人不解，到今天都有人问我说：创业以后，你有什么感受？我的回答很简单：你要怎么定义你自己的一生？
2013年，我被诊断得了中度抑郁症，当时医生给我开了六种药，全是一些没见过的名字。我打开一看，药单子上写到这些药的副作用，我陷入了巨大的恐慌：难道我43岁开始，就要跟这些药为伴吗？医生说：这药恐怕你得一直吃下去了，吃到你感觉好的时候，你可以停一停，如果有反复，你要吃得更多。当时我不能接受，但是为了保证睡眠，我开始吃其中一种让我能够睡觉的药。
有幸的是，在这样一个特别灰暗的时候，我所在的万科开始推进全民体育运动，我被迫走上了跑道。当时我非常不情愿，几个教练周末拖着我去跑步。就这样从八百米、一千米、两千米、三千米在一个多月以后，我竟然神奇地完成了人生的第一个五千米。我印象特别深的是完成五千米的那天晚上，我回到家里，感觉像过年一样，40多岁的我，居然能够坚持跑完五千米。那天晚上，我没吃药，睡得还特别香，感觉人生一下子进入了一个新状态和新境界。
就这样，我开始从五千米、十千米，到二十一千米。半年后，我悄悄报名了一个马拉松。那时候我怕跑不下来，没敢告诉任何人包括家里人，而且我还不敢在家门口跑，我参加了香港马拉松。跑到后半程时，我迎面跑来一个长须飘飘的跑者，104岁的印度人辛格，他当时是世界上年龄最高的马拉松跑者。因为当时香港马拉松的出发是分一段一段的，我们半程的在前面起跑，他们全程的在后面跑，正好相向而行。那个景象，一个104岁的老者跑在我对面，后面跟了一群年轻的拥趸，实在是让我无比钦佩。
我走上了长跑之路。我记得冬天的时候，零下16℃的周末早上，我去奥林匹克森林公园，完成我十千米、二十千米的刷圈。凌晨4点钟天还没亮，零下十几摄氏度。在那个满布星星的黑暗的奥森里，月亮还特别明亮。我第一次从跑步里感觉到自律，自律对于一个人来说是这样美妙的感受。
2016年春节之后，我去东北滑雪，意外地从雪道上翻下来，膝关节有两组韧带被严重撕裂。显然那一年是不能跑步了。我曾对自己的要求是，能够完成我人生的第50场马拉松，所以当时我非常郁闷，抑郁症又滚滚而来。我的医生发微信对我说：你来看我一下，我有话要对你说。我当时非常抗拒，我说：我没有毛病，我不想去看你。他说：你必须来看我一下。大夫说：你又犯病了吧，所以我建议你再吃药吧。这一次他给我开了八种药，我更加不能接受。
在静养了40天之后，我开始尝试小跑，但实际上是非常困难的。因为我右腿的肌肉已经萎缩了，跑起来非常疼。我坚持每天到游泳池里快走两个小时，去逐渐恢复肌肉的能量。用了40多天，我想去尝试一下还能不能上跑道，我就偷偷报了一个在韩国首尔的马拉松，用了5个小时18分钟，走走跑跑完成了这场马拉松。这是我完全没有在自我控制下跑完的一场比赛，也是我在30多次马拉松以后，跑了一个我当时认为最烂的马拉松。但是，这却是我人生里跑得最好的一次长跑。我从来没有像这次完成42.195千米那么激动，泪如雨下。我觉得这才是我人生第一个马拉松，是真正意义的首马。
当时跑到终点的时候，一个知道我腿伤了的女跑者惊讶地问：你不是腿摔坏了吗？你怎么敢来这儿跑马拉松？我说：我也不知道我是怎么跑下来的，但是我跑完了。她说：我送给你一句话吧。你今天一拳打破了人生的天花板。我到今天都记着这句话。
2015年，我带女儿到北极圈去进行北极马拉松的挑战。那时候她才13岁。她挑战了半程马拉松，她是这个挑战里全世界年纪最小的孩子。这样一个13岁的孩子，在我的视野里，在这样一个非常危险的环境里，她能够一往无前地奔跑，坚决地完成马拉松，让我特别骄傲和感动。回来以后，我写了一篇文章，大意是说：对于这一代人来说，他们已经没有资格，也没有条件成为温室的花朵，他们正要去经历的人生充满挑战，也充满奋斗。所以他们如果不经世面，不见风雨，如果他们不能够在粗糙的环境里敢于打磨自己，他们恐怕很难适应这样一个飞速变革的时代。
她完成了马拉松。我开始了创业。
2021年10月30日，在刚刚完成的襄阳国际马拉松的跑道上，我陪伴两个90后的年轻人完成了他们的首马。这两个年轻人从来没跑过全马，他们跟着我，他们认为我是一个非常好的教练。我带着他们，帮他们找好频率，找好节奏，理顺呼吸。在后半程跑道上，这两个孩子跑得比我更加有力气，比我更加平稳，比我更加有冲击力。印象很深的一个情景，离终点大概两百米的地方，他们停下向我招手，跟我说：庆哥，我们等你，我们一起冲线。那个镜头在我的脑海里，印象特别美好。
这个社会的发展，就是一代人超越一代人的过程，而他们敢于奋斗，敢于超越和敢于尝试，我想这就是社会的前景和未来的希望。所以我想对他们说，我特别希望他们自己奔向终点，不要等我。这就是我能够帮助年轻人，而年轻人能超越我的一个非常真实的写照。
在整个4年的马拉松过程中，伴随着我3年的创业，其实所有的这些过程都经历了太多的不确定。现在，我跑每一场马拉松，我心里都默念一个年轻人送给我的一句话：一旦出发，必须到达。
每一场马拉松实际上都特别艰难，没有一场出发后，我能确定我一定能跑完，但是我告诉我自己：一旦出发，必须到达。
