1、认识恐惧，战胜恐惧恐惧可被定义为一种痛苦，或心情的纷乱，这些皆出自心中对未来某些破坏性的或引起痛苦的恶行的认识。只有破坏性的或引起痛苦的恶行有这种意义；有些恶行，如刻毒和愚蠢，其发展不会使我们惊恐，我是说不会引起极大的痛苦或损失。那些离我们不很远，近在咫尺，马上降临的恶行才是可怕的，我们不恐惧那些遥远的事物。例如，我们都知道我们要死，但我们不为此而烦扰，因为死亡还没降临，从这个定义看，其意义是，恐惧是由我们感到对我们有极大破坏力，或将给我们造成极大痛苦的一切事物引起的。——(古希腊)亚里士多德
2、恐惧自己会受苦的人，已经因自己的恐惧在受苦。——(法)蒙田
3、威胁别人是自己恐惧的表征。——(法)克劳第克
4、谁恐惧，谁就要受折磨，并且已经受着他的恐惧的折磨。——(法)蒙田
5、人越是无知或缺乏经验，便越能感受惊恐：孤寂、森林的幽暗、夜的静寂和黑暗、风的呼号、突然的和混乱的音响，对于不习惯这些事物的一切人来说，都是恐怖的对象；无知的人就是一个孩子，什么都使他惊异，什么都使他战栗。——(法)霍尔巴赫
6、一个人的脚跟没有实实在在地站稳，扫帚柄掉在身上，也会惊慌失措。——(英)萧伯纳
7、除了恐惧本身之外没什么好害怕的。——(英)培根
8、幸运并非没有许多的恐惧与烦恼；厄运也并非没有许多的安慰与希望。——(英)培根
9、任谁都不怕的人，强过被所有的人害怕的人。——(德)席勒《海盗》
10、太过于注意危险通常会使自己坠入危险之中。——(法)拉封丹《拉封丹寓言选》
11、要是人没有了恐惧心，就一切全完了！一切全毁了！一切全垮了！据说，世界就是靠人们的恐惧心来维持的啊！——(苏)高尔基《在人间》
12、恐惧，它使人们在正大的事情前面望而却步，好比胆怯的野兽，听见风声就吓得逃走一样。——(意)但丁《神曲》
13、只是由于自己感到恐惧，我们才低头。——(印度)泰戈尔《戈拉》
14、对世界何惧之有？需要惧怕的唯有自身。——(日)杉浦重刚《冬天的白桦林》
15、世界何惧之有，唯需惧怕自己。——(德)席勒
16、没有希望就没有恐惧，没有恐惧也就没有希望。——斯宾诺沙
17、在这世上，畏惧危险者常有危险。——(英)萧伯纳
18、恐吓也就是恐惧：一直没有人能够在恐吓他人的同时自己能在心灵上求得平静。——(古罗马)塞内卡
19、我们的恐惧总较我们的危险为多。——(古罗马)塞尼加
20、我们唯一感觉恐惧的事情在于恐惧本身。——(美)罗斯福
21、恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存——向敌阵突进的人，最晓得个中实情。——(美)梭罗
22、人不应恐惧死亡，他应恐惧的是从未曾真正地活过。——(美)爱默生
23、设法协助别人，恐惧便会消失。——(美)戴尔卡耐基《爱的艺术》
24、恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人。——(英)弗培根《随笔集》
25、人们因为一时的猜疑而引起的恐惧，往往会由于忧虑而无形增长，先不过是害怕可能发生的祸害，跟着就会苦苦谋求防止的对策。——(英)莎士比亚《泰尔亲王配力克里斯》
26、盖上了一层灰色，伟大的事情在这一种考虑之下，也会逆流而退，失去了行动的意义。——(英)莎士比亚《哈姆雷特》
27、恐惧常来自无知。——(美)爱默生
28、恐惧的产生永远是由于愚昧无知。——(美)爱默生
29、恐惧所以能统治亿万众生，只是因为人们看见大地宇寰，有无数他们不懂其原因的现象，因此以为有神灵操纵其间。——(古罗马)卢克莱修
30、真正懂得痛苦的人脸上呈现着端庄的笑容。叫苦连天的人只有怯懦和牢骚，却没有痛苦。——王蒙
31、任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的记录做后盾，他便能克服恐惧。——(美)罗斯福引自《外国名人演讲集》
32、没有什么情感比恐惧更令人苦恼了，它给我们巨大的痛苦，并使我们在我们自己的眼中显得卑微不堪。——(英)鲍斯威尔
33、恐惧有时是好事情。它必然使心里时刻保持它警惕的状态。从痛苦那里赢得的智慧有一种优势。城邦和人们应该培养一个在恐惧中不知所措的心灵吗？这样一个心灵将如何再尊崇正义呢？——(古希腊)埃斯库罗斯
34、如果一个人能成功摆脱掉所有恐惧，那么，我们也会摆脱那种明智的生活方式，而这种生活方式在恐惧法律、当权者、贫穷、耻辱和痛苦的那些人中是最常见的。——(古罗马)西塞罗
35、把恐惧留在自己心中，把勇气与他人共享。——(英)史蒂文生
36、恐惧是作为一种要促进我们的工作、防止罪恶接近我们的监督者赋予我们的。因此，不理解身边的危害，不对危险有正确估算，而是盲目地冒险，碰运气行事。不顾它的意义或后果如何，这些不是有理性的人解决问题的方法，而是野兽般的狂怒。——(英)洛克
37、绝望和信念都能轰走恐惧。——(英)亚历山大
39、人的内心隐藏有任何一点恐惧，都会使他受魔鬼的利用。——(美)道格拉斯
40、在一切卑劣的情感之中，恐惧是最要不得的。——(英)莎士比亚
41、恐惧一直是迷信之母，每一新的灾难之所以成为灾难，都是因为人无力反抗那不可见的敌人的愤怒，而怕得发抖。——(英)吉本
42、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，
43、除了在脑海中，恐惧无处存身。——(美)卡耐基
44、要克服恐惧和忧虑，请保持忙碌。——(美)卡耐基
45、足以左右心志者必能左右恐惧。——(美)海默斯汀
46、如果恐惧和对将要发生在我们身上的破坏性事物的期望相联系的话，不相信有什么东西会降临在他身上的人是不会恐惧的。我们不恐惧那些我们相信不会降临在我们头上的东西，也不恐惧那些我们相信不给我们招致那些事的人。我们在我们觉得它们还不会危害我们的时候，是不会害怕的。因此，恐惧的意义是，恐惧是
由那些相信某事物易降临到他们身上的人感觉到的，恐惧是因为特殊的人，以特殊的方式，并在特殊的时间条件下产生的。——(古希腊)亚里士多德
47、陌生的事物常常显得最可怕，尽管实际上它们并不如此；我们更好地认识它们，即使是真正可怕的事物，也降低了它们可怕的程度。——(古希腊)普鲁塔克
48、恐惧远离我们尚远的时候，我们感觉到它，而当它真正临近了也就不感到那么可怕了。——(法)拉封丹
49、恐惧的主要原因是惊奇，摆脱它的最好办法是临事先思考，并使自己对所有不测事件(惊奇是由对它们的害怕引起的)有所准备。——(法)笛卡尔
50、恐惧有时来自缺乏判断和勇气。我所见到的所有危险，都是我亲眼所见，并用自由的、健全的和无所遗漏的眼光看到的，而且，害怕也需要勇气。——(法)蒙田内省不疚，未何忧何惧！——《论语》
51、恐惧会使人变得小心谨慎，只有勇敢才给人以力量和精力。——(俄)乌中斯基
52、在极度恐怖时人的眼睛可以睁大到不自然的程度，而人们要随意把眼睛睁得那么大是不可能的。——(俄)乌中斯基
53、畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一
死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。——(英)莎士比亚
54、恐惧自然而然地产生了仇恨。——(俄)普列汉诺夫
55、痛苦有个限度，恐惧贝则绵绵无际。——(意)浦利尼斯二世
56、只有不了解世人的人，才害怕世人。——(德)歌德
57、临到惊慌失措的时刻，你往往会觉得有盏聚光灯照在你身上。——(德)雷马克
58、害羞是畏惧或害怕耻辱的情绪，这种情绪可以阻止人去犯某些卑鄙的行为。——(荷)斯宾诺莎
59、我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。——(美)罗斯福
60、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——(美)爱默生
61、克服恐惧和烦恼的办法，只有专心致心地去工作！——(美)卡耐基
62、只要你坚持的时间足够长，在恐惧之中的某一时刻来到之后，恐惧就根本不再是极端的痛苦，而不过是一种十分讨厌、令人恼火的刺激。——(美)福克纳
