内卷这个词目前在社会上很流行，大家应该都听说过。卷是由内卷引申出来的，意思是生存的环境竞争太激烈，也可以用来形容这些人“事事都要做到最优秀”，要把其他人给比下去。
今天吃饭的时候听同事说什么协议班，非协议班，我就问她，什么协议班，她说好朋友和表姐让她推荐公务员考试的班次，周围朋友想考公务员，我问她现在公务员考试还很热门吗？她说太卷了。表姐现在做到了私企的中层，快35了，也准备考公务员。难怪公务员考试机构还是那么火爆。
前段时间内卷这个词非常火！大家不管干啥都要卷，考个试要卷，骑自行车要卷，就连鸡都学会了内卷，谁看了不说一句不卷不是中国人。
不过恕我直言，虽然现在人人都会卷一点，但真正高素质的内卷人太少了！你想想你每天嚷嚷着卷卷卷，但你真的知道什么是卷吗？你真的会卷吗？你要是真的会卷了会被别人卷到天上？？？
当大家不懂内卷时，没有一个内行是无辜的。作为一名卷学先锋，最近我对卷学进行了深入的研究，并撰写了这份理论与实践并重的卷学入门手册，让更多的人领略卷学的魅力！
一、什么是卷学？
在系统学习卷学之前，我们要明确卷的定义。卷，就是把东西卷成圆筒状。根据方向的不同分为“内卷”和“外卷”。卷学（rollology），就是一门研究“卷”的学科。
卷学的历史最早可以追溯到唐朝。《西游记》中沙僧在天庭时曾是卷帘大将，因为卷的手艺远超同行，获得了护送唐僧西天取经的机会。现代人往往把沙僧奉为卷学始祖，通过传唱卷珠帘来歌颂沙僧的功绩。
不仅在中国，卷学在西方也有所发展。西方人会用卷来显示他们对一件事的重视程度。比如法官会戴卷发，侦探要叫卷福、危险要说蛋卷肉丝（dangerous）等等。
随着时代的发展，内卷逐渐从单纯的物质形态波及到人，现常用于来描述人与人之间无效的恶性竞争。
推动人内卷的，便是试卷。传说有人一直想把自己卷起来但却不敢，有人叫他试试，他说试试就试试，从此就有了试卷。至于全国卷、江苏卷、北京卷等卷种，则是试卷自身内卷、分化的产物
卷学在大学也有分支，称为卷学 · 大学分卷。大学自由、宽松的学习环境给予了同学们随心所欲内卷的机会。进入大学后，涌现出了各种不同类型的内卷人
自然卷：在内卷的环境下不知不觉、自然而然开始内卷的人卷心菜：被迫参与内卷，但因为心里不想卷，导致看起来很菜的人秘卷：指那些不告诉别人，秘密地进行内卷的人卷宗：在内卷上成就非凡，能够做到自卷带动他卷的内卷大师卷铺盖：实在读不下去，只能卷起铺盖退学的人总结来看，卷学包罗万象，不仅历史底蕴丰厚，具有国际化前景，对现实也有着强烈的指导意义，称得上是新时代最具潜力和活力的超一流学科，值得大家修习一辈子。
二、卷学的性质及意义
很多初学者一上来就接触卷学，容易看得两手翻花卷，把握不到卷学的本质。卷学一共有三个主要性质，分别是内生性、阶段性和发展性。正是这三个核心要素组成了卷学发展的生命线。
1、内生性
鲁迅曾说，情不知所起，一往而深。这句话深刻地揭示了卷学的本质。卷学像爱情一样具有内生性。不知道从谁开始，也不知道从什么时候开始，当你回过神来早已难以自拔
而且内卷存在人卷人现象。这个过程可能是有意识的，也有可能是无意识的。一个典型卷是这样的：A卷B卷C卷D卷E卷F卷G卷H卷I卷…
2、阶段性
内卷也表现出一定的阶段性。从大学4年的尺度来看，开头两年没啥好卷的，但在大三大四保研出国之际达到了卷的巅峰
但人生何处不内卷，从更广阔的人生尺度来看，上学时的内卷不过是个P，掀不起半点风浪
3、发展性
很多人认为内卷除了让人心累没有半点价值，但开卷有益这个成语大家听过没有？开始卷了一定就会有好处啊！
我在这里郑重地告诉大家，越卷，这个世界就会越好。你想啊，内卷要花时间，那大家势必要挤出刷剧玩游戏的时间，刷剧玩游戏的时间没了，那个人素质势必就提升了。
个人素质提升了，整个社会的素质就上来了，社会就会变得更加美好。所以42不是宇宙的答案，42卷才是！只有卷起来，世界才有改变的可能！
三、如何成为内卷之王？
拯救地球的重任，就肩负在我们每一个人的身上。在这里，我给大家总结了一些内卷的技巧和方法，方便大家模仿复刻，成为新时代的内卷之王！
1、提高身体素质
身体素质包括豹的速度、熊的力量、龟的耐力、鹰的灵敏、蛇的柔韧等五个方面。作为一名卷王，最重要还是身体柔韧性。这一点最考验你内卷的决心，如果你能卷到这个程度，我特么直接帮你报名吉尼斯世界纪录
速度、力量和灵敏则是三位一体的。10m/s的移动速度能让你穿越重重人海直达图书馆，而日常爆发式的力量，搭配上灵敏的闪避，则能让你恢复体力都能快人一步
要想持之以恒地卷，我们还是要在日常的锻炼中把耐力提上来。即使每天2点睡5点起，也要考高分双学位做社工谈恋爱永远元气满满！这才是一个卷王最美的模样。
2、修炼精神气质
气质不同于性格，是一种可以外化的人格。王者之所以能令人闻风丧胆，就是气场太强、刮风太大所致。成为卷王，必然是要修炼卷王特有的内卷气。
内卷气要靠持之以恒的内卷来积累。这要求我们把握每一次内卷的机会。哪怕所有人都只考3.8，你也要拼死考出满绩，哪怕拿到满绩只要十分努力，但你用百般努力就能卷的别人回天无力
在此基础上再每天背诵“卷地风来忽吹散”“军书十二卷，卷卷有爷名”等名篇，让卷学文化渗透你的灵魂，气质也就浑然天成了。下次你只要屁股一沾上自行车座，那倾泻而出的王霸之气便会逼得路人当场下跪。
3、学习项目的密堆积
具体怎么卷，可以参考项目密堆积的原理。我们从小就听说过这个故事：一个水杯，先后往里面装入石头、沙子、水和盐，每放一样水杯看起来都已经满了，但实际上还能放更多！
这个故事给我们两点启发。一是知识的海洋永不穷尽，只要你肯卷。拿到一本教材，不会划重点的是蠢材，只会划重点的是庸才，连缝隙里没用的知识点都倒背如流的是卷才。哪怕用200%的时间最后只多得了2分，那也拉开了2分的差距！
二是时间的海绵永远能挤，只要你肯卷。我们要充分利用碎片时间，让自己每一秒都有事可做。
4、熟练使用时空叠加
挤时间是一种思路，但更牛逼的卷法还是时空叠加。时间是有限的，用有限的时间做无限的事情，是一个卷王的最高修养。
比如卷王都是能耳听八方，眼观六路的，所以骑车时我们的视野显然开阔地有点多余。如果这时我们捧起一本高分子化学，就会让我们更容易获得高分
但单手看书翻页显然不太方便，还是建议解放双手，让知识更加安全地在我们的脑袋里降落
锻炼时也是一样。手都在工作，腿也不能闲着啊！要一起卷起来呀！
边拉屎边学习的话，有时还可以顿悟出宇宙的真谛
没错，就是SNP大一统理论
做到以上这几点，屹立于全校、全国乃至世界卷学之林，便指日可待了。
本文运用大量的谐音梗和夸张的语言，从卷王教学的角度出发揭示了内卷的内涵，讽刺了无处不卷的现象。努力可以，但内卷大可不必。就比如你不必非要拉屎时学习，毕竟容易便秘。
